Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1019 kcal
|
Fat: 33.05g | Prot: 32.54g | Carbs: 148.46g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Кабачки Тушеные, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Кировский Булочка Кировская с Повидлом. Lunch: Danone Продукт Творожный с Черникой и Овсом. Dinner: Тюменьмолоко Ряженка Груша-Карамель. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Singing - 10 minutes, Desk Work - 3 hours, Showering - 13 minutes, Cleaning - 29 minutes, Standing - 31 minutes, Sleeping - 9 hours and 6 minutes, Resting - 10 hours and 31 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenabarb's Weight History
|