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Voltando...
Mas agora com reeducação alimentar, pois já tentei todas as dietas e sempre acontece o efeito sanfona...
Bora correr atrás do sucesso!
Preciso emagrecer 20 kg
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89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1912 kcal
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Fat: 96.23g | Prot: 92.15g | Carbs: 139.83g.
Breakfast: Marilan Biscoito Maizena, Café. Lunch: Lacta Chocolate Shot Amendoim, Lacta Chocolate Shot Amendoim, Calabresa, Sopa de Legumes com Carne. Dinner: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Churrasco. Snacks/Other: Matte Leão Chá Matte Natural, Maizena Mini Biscoito Integral , Dori Amendoim tipo Japonês . more...
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3087 kcal
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Exercise:
Showering - 20 minutes, Studying - 7 hours, Hiking - 30 minutes, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
01 Aug 20 by member: SraGomes
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Reeducação alimentar é o melhor para emagrecer saudavelmente e de forma definitiva. 🙏🏻 força e persistencia. Comecei essa semana tb.
01 Aug 20 by member: Pri@corveto
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02 Aug 20 by member: damadea
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03 Aug 20 by member: AlinePaixao84
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03 Aug 20 by member: Eva Brigitte
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somos 2! preciso perder 25kg🤭
03 Aug 20 by member: agatha202025
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Muito bem, reeducação alimentar é a chave para o emagrecimento saudável! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
03 Aug 20 by member: ritasoaresbb
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Eu tb...tentei todas e ainda c nutricionista e médico..consequencia o efeito sanfona..
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