Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
97.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 76.15g | Prot: 132.40g | Carbs: 213.46g.
Breakfast: Красная Смородина, Кабачки Тушеные, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Куриная Грудка Отварная, Абрикос, Малина. Lunch: Куриная Грудка, Щи Зеленые. Dinner: Малина, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Пятерочка Лук Репчатый, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной Тминный с Семенами Подсолнечника, Горбуша Соленая, Картофель (с Кожурой), Балтийский берег Сельдь Атлантическая. Snacks/Other: Первый Вкус Творог Классический 5%, Черная Смородина, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Курага. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neuymin.a's Weight History
|