Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 104.02g | Carbs: 110.84g.
Breakfast: Сыр Голландский, Гречка Отварная, Грудка Индейки, Мёд, Вода. Lunch: Сыр Голландский, Грудка Индейки. Dinner: Говяжий Фарш. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Морковь, Чай Несладкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|