|
Давненько я тут не был - почти 2 года. Но за это карантинное время нажрал всё обратно. Так что пора снова брать себя в руки и худеть. Благо уже и зал открыли.
|
125.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2024 kcal
|
Fat: 109.89g | Prot: 134.44g | Carbs: 124.04g.
Breakfast: Мандарины, Домик в деревне Творог 5,5%, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой. Lunch: Global Village Грузди Соленые, Дядя Ваня Закусочка Мелитопольская, Бекон (Запеченный), Говяжий Стейк (Только Постный), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 20%, Окрошка. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|