Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 78.68g | Carbs: 237.94g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Вафли с Фруктовой Начинкой, Моя Славита Творог Мягкий 10%, Блины ПП, Мёд. Lunch: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Леди Джем Вафли с Фруктовой Начинкой, Авокадо, Молочный Гостинец Творог Мягкий 11%, Ржаной Хлеб, Кофе. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 11 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 37 minutes, Do It Yourself (DIY) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|