Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 93.93g | Carbs: 152.06g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Помидоры, Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе Эспрессо. Snacks/Other: Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (Растворимое). more...
|
|
1650 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 19 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 25 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|