Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 134.75g | Carbs: 136.84g.
Breakfast: Шебекинские Макароны Витой Рожок, Грудка Индейки, Вода, Мёд. Lunch: Шашлык Куриный, Сыр Голландский. Dinner: Шашлык из Телятины. Snacks/Other: ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки, Шашлык из Телятины, Шебекинские Макароны Витой Рожок, Чай Несладкий. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|