Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 88.86g | Carbs: 95.03g.
Breakfast: Дикси Вафли с Фруктовой Начинкой, Бекон (Жареный), Помидоры, Петрушка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры. Dinner: Сало, Ржаной Хлеб, Фундук Фундук, Jägermeister Настойка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. Snacks/Other: Самбери Сырное Суфле Классическое, Американо, Персики, Кофе (Растворимое), Брест Литовск Творог 3%. more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 27 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 12 minutes, Circuit Training - 10 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|