Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 99.64g | Carbs: 157.52g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Петрушка, Помидоры, Бекон (Жареный). Lunch: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ром, Миндаль Миндаль, Кофе, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Форель Слабосоленая, Primfood Халва Самаркандская. Snacks/Other: Малина, Арбуз, Персики, Брест Литовск Творог 3%, Кофе (Растворимое). more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Circuit Training - 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 16 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|