Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 102.88g | Carbs: 115.58g.
Breakfast: Сыр Голландский, Мёд, Гречка Отварная, Грудка Индейки, Вода. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Сыр Голландский, Грудка Индейки. Dinner: Суп из Говядины. Snacks/Other: Зеленый Лук, Кинза, Чай Несладкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Грудка Индейки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|