Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 88.63g | Carbs: 98.13g.
Breakfast: Дикси Вафли с Фруктовой Начинкой, Ржаной Хлеб, Петрушка, Куриная Грудка Отварная, Кокосовое Масло, Лук, Яйцо Куриное, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Резаные, Кофе. Lunch: Prime Star Суп со Щавелем и Яйцом. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сметана 20%. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе (Растворимое), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Перекресток Варенье Клубничное, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%, Кофе (Растворимое). more...
|
|
1660 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 32 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|