Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2415 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 193.53g | Carbs: 284.23g.
Breakfast: Активия Йогурт, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Nutriversum BCAA 2:1:1, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис, Olimp Sport Nutrition Gain Bolic 6000, Помидоры Черри, Простоквашино Молоко 1%. Snacks/Other: Обед Буфет Йогурт с Фруктами, Сырники. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilyas058's Weight History
|