Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2034 kcal
|
Fat: 104.29g | Prot: 101.25g | Carbs: 149.12g.
Breakfast: Дикси Вафли с Фруктовой Начинкой, Кофе, Дикси Вафли с Фруктовой Начинкой, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Резаные, Творог 9%. Lunch: Prime Star Суп со Щавелем и Яйцом. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Овощи Гриль, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Творог 9%, Красные Вишни, Домик в деревне Сметана 20%. more...
|
|
1695 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 51 minutes, Cross Training - 10 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|