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오늘 한끼만 1200..🤣
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45 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2309 kcal
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Fat: 76.14g | Prot: 139.01g | Carbs: 245.03g.
Breakfast: 닭가슴살, 햇반 흑미밥, 우엉조림, 오징어채, 열무김치. Lunch: 랩노쉬 푸드바(말차 그린티). Dinner: 동원 쿨피스, 매운족발, 주먹밥, 계란찜. Snacks/Other: 아이스 아메리카노, 롯데리아 토네이도 돼지바, 하리보 하리보. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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