Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 76.71g | Carbs: 114.58g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Резаные, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Приготовленная Морковь, Кофе. Lunch: Печень по-Строгановски, Линия Салат Фунчеза с Овощами. Dinner: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Красные Вишни. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Домик в деревне Сметана 20%, Красные Вишни, Творог 9%, Кофе. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 26 minutes, Circuit Training - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 11 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 36 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 2 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|