Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
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94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2139 kcal
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Fat: 151.51g | Prot: 157.21g | Carbs: 33.81g.
Breakfast: Copra Farinha de Coco (10g), Salsinha, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Lunch: Espinafre, Cebolas, Manteiga (com Sal), Morangos, Copacol Filé de Peito de Frango Moído. Dinner: Queijo Provolone, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo, Itambé Creme de Leite em Lata, Alface, Banha de Porco. Snacks/Other: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Manteiga (com Sal), Royal Fermento em Pó Químico, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Queijo Provolone, Copra Farinha de Coco (10g). more...
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3474 kcal
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Exercise:
Cleaning - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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raquelqueiroz's Weight History
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