Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 140.68g | Prot: 64.01g | Carbs: 134.11g.
Breakfast: Чудо Коктейль Молочный Клубника, J7 Сок Фитнес Томат с Зеленью и Морской Солью, Лента Салат Мимоза. Lunch: Дыня Торпеда, Лента Салат Монастырский, Лента Куриная Отбивная в Сыре. Dinner: Святой Источник Вода с Лимоном, Фруто Няня Молоко Детское 2,5%, Наша Маша Кефир 3,2%. Snacks/Other: Лента Салат Крабовый, Село Зеленое Коктейль Молочный Голубика, Пятерочка Банан. more...
|
|
2430 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Grocery Shopping - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Singing - 11 minutes, Sleeping - 4 hours and 53 minutes, Resting - 12 hours and 21 minutes, Standing - 59 minutes, Cleaning - 34 minutes, Showering - 1 hour and 41 minutes, Hanging Laundry - 11 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenabarb's Weight History
|