Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
50.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2016 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 116.57g | Carbs: 222.64g.
Breakfast: Лента Банан, Жареное Яйцо без Жира, Клубника, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чай с Лимоном, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин, Фермер Гуд Хлопья Овсяные Цельнозерновые. Lunch: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Парфэ Декор Кунжут, SPAR Хлеб Бездрожжевой Амарант, Barilla Капеллини, Лента Индейка Филе с Грудки, Древо Жизни Белый Лён Семена, ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Green Ray Кукуруза Сладкая Ранняя , Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Абрикос, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Кефир 1%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яблоко Голден, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
mikhaolovaa's Weight History
|