Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 70.45g | Prot: 89.08g | Carbs: 135.02g.
Breakfast: Орехи Кешью, Кленовый Сироп, Груша, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Грейпфрут, Жареная или Запеченная Курица, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|