Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 64.64g | Carbs: 170.27g.
Breakfast: Кофе, Леди Джем Вафли с Фруктовой Начинкой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Резаные, Mission Deli Тортилья. Lunch: Приготовленная Морковь, Куриные Котлеты с Кабачком. Dinner: Кофе, Миндаль Миндаль, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп, Домик в деревне Сметана 20%, Базилик, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Черешня, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Домик в деревне Сметана 20%, Кофе. more...
|
|
1630 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 17 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 34 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|