Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 74.12g | Carbs: 146.79g.
Breakfast: Леди Джем Вафли с Фруктовой Начинкой, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе. Lunch: Куриные Котлеты с Кабачком, Приготовленная Морковь. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Китбай Горбуша Натуральная, Зеленый Листовой Салат, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп. Snacks/Other: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Кофе, Домик в деревне Сметана 20%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Черешня, Кофе. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 31 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|