Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
50.9 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 103.25g | Carbs: 209.40g.
Breakfast: Bite Яблочный Сироп, Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Банан, Чай с Лимоном, Фермер Гуд Хлопья Овсяные Цельнозерновые, Овсяноблин. Lunch: Борщ с Говядиной, Изюм, Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыбные Котлеты. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Авокадо Хаас, Щедрые Хлебцы Гречневые, ITLV Оливковое Масло, Древо Жизни Белый Лён Семена, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Bite Фруктово-Ореховый Батончик Фундук-Морская Соль-Гречишный Чай, Кубанский Молочник Кефир 1%, Активиа Термостатная, Чай с Лимоном, Pretto Сыр Рикотта, Лента Банан, Щедрые Хлебцы Гречневые, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
mikhaolovaa's Weight History
|