Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
943 kcal
|
Fat: 32.77g | Prot: 57.42g | Carbs: 109.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, KDV Nut Story, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Сливы, Черешня, Простоквашино Творог 2%, Лаваш, Авокадо Авокадо, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Магнит Слива, Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadya_Tomazova's Weight History
|