Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
923 kcal
|
Fat: 38.46g | Prot: 63.45g | Carbs: 78.83g.
Breakfast: Черкизовский Сальчичон, Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Творог 0,1%, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Горький, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Dinner: Огурец (без Кожуры), Рыба с Овощами. Snacks/Other: Добрый Сок Томатный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|