Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 50.06g | Carbs: 96.90g.
Breakfast: Простоквашино Десертная Сметана с Черникой, Молочная Благодать Творог 9%, Талицкий Молочный Завод Талицкий Йогурт Термостатный Персик и Маракуйя. Lunch: Талицкий Молочный Завод Талицкий Йогурт Термостатный Персик и Маракуйя, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Вемол Йогурт Греческий 6%. Dinner: Спеленок Сок Яблоко Груша. more...
|
|
2416 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours and 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Showering - 22 minutes, Massage - 5 minutes, Desk Work - 1 hour and 50 minutes, Sleeping - 9 hours and 32 minutes, Resting - 7 hours and 29 minutes, Washing Dishes - 3 minutes, Standing - 54 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenabarb's Weight History
|