Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
886 kcal
|
Fat: 35.43g | Prot: 55.35g | Carbs: 85.53g.
Breakfast: Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Творог 0,1%, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Рыба с Овощами. Dinner: Сарафаново Сметана 10% , Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Snacks/Other: Добрый Сок Томатный, Сухой Жареный Соленый Арахис, Красный Октябрь Конфеты Желейные Барбарисовый Вкус. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 3 hours, Кроль - 53 minutes, Apple Health - 20 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|