Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 71.50g | Carbs: 137.46g.
Breakfast: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Грудка Индейки, Мёд, Вода. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мокшанский Сметана 20%. Snacks/Other: Lindt Шоколад 85% Какао, Чай Несладкий, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|