Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 84.00g | Carbs: 93.98g.
Breakfast: Дыня Торпеда, Красные Помидоры, Сыр Моцарелла, Соусом Песто, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане. Dinner: Яйцо (Целое), Nutiva Кокосовое Масло, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Печень Куриная в Сметане, Vici Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Кофе, Клубника, Сырники ПП, Абрикос. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 38 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|