Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 88.12g | Carbs: 98.34g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Соусом Песто, Сыр Моцарелла, Красные Помидоры. Lunch: Соусом Песто, Сыр Моцарелла, Красные Помидоры, Плов со Свининой. Dinner: Миндаль Миндаль, Vici Мидии в Рассоле, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, San Bonsai Морские Водоросли Нори, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Дыня, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Кофе, Кофе, Сырники ПП. more...
|
|
1736 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 13 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 38 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|