Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 84.54g | Carbs: 156.98g.
Breakfast: Гречка Отварная, Куриная Грудка, Мёд, Вода. Lunch: Белый Хлеб, Гречка Отварная. Dinner: Мокшанский Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь. Snacks/Other: Муравейник, Сыр Голландский, Чай с Лимоном. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|