Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 63.26g | Carbs: 104.31g.
Breakfast: Мокшанский Сметана 20%, Жареное Яйцо, Вода, Мёд. Lunch: Сыр Голландский, Суп из Говядины. Dinner: Сыр Голландский, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Болгарский Перец, Белый Хлеб, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|