Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 98.61g | Carbs: 92.01g.
Breakfast: Гречка Отварная, Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Мёд, Вода. Lunch: Сыр Голландский, Куриная Грудка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сыр Голландский, Чай Несладкий, Тушеные Овощи. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|