Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 81.88g | Carbs: 139.01g.
Breakfast: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Картошка Вареная, Яйцо Куриное, Сливочное Масло. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шпинат, Кокосовое Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Кофе, Пятерочка Сливы, Кофе, Даниссимо Йогуртный Коктейль с Французской Соленой Карамелью, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
|
1520 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|