Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
83 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 98.12g | Carbs: 129.08g.
Breakfast: Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Грудка Индейки, Вода, Мёд. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Грудка Индейки. Dinner: Биомакс Кефирный 2,5%, Мокшанский Творог 5%. Snacks/Other: Сыр Голландский, Чай Несладкий, Муравейник, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|