Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 62.42g | Carbs: 116.60g.
Second Breakfast: Карусель Сметанник, Хлеб Бородинский, Равис Сосиски с Сыром, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная. Tea: ГОСТ Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде Серебряная Пуля. more...
|
|
2389 kcal
|
Exercise:
Ironing - 18 minutes, Grocery Shopping - 1 hour and 43 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Massage - 6 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes, Resting - 11 hours and 4 minutes, Standing - 1 hour and 4 minutes, Showering - 24 minutes, Cross Training - 6 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenabarb's Weight History
|