Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 81.38g | Prot: 60.07g | Carbs: 188.30g.
Breakfast: Кофе, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Аланталь Сыр Лёгкий 35%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Миндаль Миндаль, Вино Красное Сухое, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Зеленый Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель Отварной, Кофе. Dinner: Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Дыня Торпеда. more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|