Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 105.55g | Carbs: 105.22g.
Breakfast: Гречка Отварная, Грудка Индейки, Сырники Домашние, Вода, Мёд. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Грудка Индейки. Dinner: Мокшанский Творог 5%, Мокшанский Сметана 20%. Snacks/Other: Чай Несладкий, Помидоры, Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|