Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 121.74g | Carbs: 268.96g.
Breakfast: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Дыня, Резной Палисад Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Кофе, Аютинский Хлеб Пирожок с Клубникой, SPAR Филе Кеты с Овощами под Сыром. Dinner: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Миндаль Миндаль, Мёд, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Теремок Гороховый Суп Постный. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Massage - 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 31 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 27 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|