Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
84.2 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 85.17g | Carbs: 129.72g.
Breakfast: Сырники Домашние, Гречка Отварная, Грудка Индейки, Мёд, Вода. Lunch: Гречка Отварная, Грудка Индейки. Dinner: Салат Витаминный. Snacks/Other: Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сырники Домашние, Чай Несладкий, Грудка Индейки. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|