Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 102.39g | Carbs: 133.45g.
Breakfast: Кофе, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо (Целое), Бекон (Жареный). Lunch: Теремок Гороховый Суп Постный, Зеленый Лук, Помидоры, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Бекон (Жареный), Mission Deli Пшеничные Мини Лепёшки. Dinner: Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Белок Яичный, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Абрикос, Малина, Резной Палисад Творог Обезжиренный. more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 18 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|