Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 82.59g | Prot: 107.32g | Carbs: 143.74g.
Breakfast: BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью , Epica Йогурт с Голубикой и Овсяными Хлопьями, Апельсин, Картофель Отварной, Тыквенные Семечки, Помидоры, Яичный Омлет. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Апельсин, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: BE-KIND Миндальный Батончик с Мёдом, Морской Солью и Вкусом Карамели, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Морской Окунь, Редис, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|