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Semana complicada por conta dos trabalhos de pós-graduação!!!
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84 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: 100%.
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892 kcal
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Fat: 21.84g | Prot: 48.17g | Carbs: 125.89g.
Breakfast: Café, Elegê Leite Desnatado, Philadelphia Cream Cheese Light, Nestlé Biscoito Nesfit Integral. Lunch: Vapza Carne Desfiada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tio João Arroz Integral tipo 1, Yoki Feijão Branco. Dinner: Philadelphia Cream Cheese Light, Sadia Peito de Peru Light, Alface, Pullman Pão de Forma, Tomates. Snacks/Other: Linea Adoçante Líquido, Chá (Infusão), Maguary Suco de Uva Light, Jasmine Cookies Integrais Light de Castanha do Pará, Jasmine Cookies Integrais Light de Castanha do Pará. more...
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2399 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Araci Pereira's Weight History
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