Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 54.77g | Carbs: 181.63g.
Breakfast: Плов с Курицей, Мёд, Вода. Lunch: Белый Хлеб, Запеканка из Цветной Капусты. Dinner: Морковь, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Snacks/Other: Муравейник, Плов с Курицей, Чай с Лимоном. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|