Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 94.28g | Carbs: 113.80g.
Breakfast: Плов с Курицей, Вода, Мёд. Lunch: Жульен с Курицей и Грибами, Запеканка из Цветной Капусты. Dinner: Грудка Индейки, Запеканка из Цветной Капусты. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Грудка Индейки, Плов с Курицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|