Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
51.8 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 112.34g | Carbs: 201.46g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Чай с Лимоном, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, SPAR Хлеб Бездрожжевой Амарант. Lunch: Шницели, SPAR Хлеб Бездрожжевой Амарант, Древо Жизни Белый Лён Семена, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кожен День Гречка. Dinner: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Gullon Овсяное Печенье без Сахара, Черешня, Парфэ Декор Кунжут, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Лента Тунец Филе в Собственном Соку. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Gullon Овсяное Печенье без Сахара, Jump One Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Инмарко Экзо Манго-Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
mikhaolovaa's Weight History
|