Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 47.08g | Carbs: 153.12g.
Breakfast: Покровский Хлеб Плетенка Сдобная, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Молочная Благодать Сметана 20%, Молочная Благодать Творог 9%. Lunch: Жимолость, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Dinner: Кухмастер Печенье К Кофе, Реж Хлеб Кекс Уфимский, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Каша Рисовая на Молоке, Сахарный Песок. more...
|
|
2095 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Sitting - 20 minutes, Singing - 30 minutes, Grocery Shopping - 34 minutes, Sleeping - 9 hours and 16 minutes, Resting - 11 hours and 14 minutes, Standing - 38 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 33 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenabarb's Weight History
|