Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 42.18g | Prot: 87.49g | Carbs: 143.53g.
Breakfast: Шебекинские Макароны Витой Рожок, Мёд, Вода. Lunch: Чай с Молоком, Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский. Snacks/Other: Муравейник, Чай Несладкий, Куриная Грудка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|