Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 75.32g | Prot: 56.32g | Carbs: 197.17g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Молочная Благодать Сметана 20%, Лента Сырники Вес., Молочная Благодать Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Салат Овощной с Маслом, Лента Картофель Фри. more...
|
|
2275 kcal
|
Exercise:
Cooking - 25 minutes, Cleaning - 28 minutes, Grocery Shopping - 52 minutes, Sitting - 1 hour and 27 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Sleeping - 8 hours and 31 minutes, Resting - 9 hours and 49 minutes, Showering - 14 minutes, Standing - 1 hour and 7 minutes, Washing Dishes - 17 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenabarb's Weight History
|