Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1126 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 52.82g | Carbs: 121.75g.
Breakfast: Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Кофе. Lunch: Увелка Пшено Варёное, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Миндаль Миндаль, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Лимонный Сок, Морковь, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе, Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Невские Берега Торт Медовый со Сливками, Избенка Сметана 15%, Клубника, Славянские Традиции Творог 5%, Кофе. more...
|
|
1638 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 36 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|